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摆脱近视终极办法:不当死宅多晒阳光

文章来源:yobo体育全站app         发布时间:2021-11-16 00:14

本文摘要:你说世界那么大,想想。但是白内障的你,怎么看这个多彩的世界?英国《自然》杂志明确提出了摆脱白内障的终极方法。 近几十年来,全球白内障率大幅下降。例如,在韩国,19岁的男性中,1955年白内障的亲属率只有18%,近年来竟然上升到了96%。 据估计,到2020年底,世界上将有三分之一的人口白内障。在人们的印象中,四眼仔可能出现了书呆子的另一个标签,恋人玩电脑和电子游戏的青少年鼻梁上也经常戴着小眼镜。这不难理解。总是在书里挖掘,看电脑的时间很宽,过度使用眼睛容易引起白内障。

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你说世界那么大,想想。但是白内障的你,怎么看这个多彩的世界?英国《自然》杂志明确提出了摆脱白内障的终极方法。

近几十年来,全球白内障率大幅下降。例如,在韩国,19岁的男性中,1955年白内障的亲属率只有18%,近年来竟然上升到了96%。

据估计,到2020年底,世界上将有三分之一的人口白内障。在人们的印象中,四眼仔可能出现了书呆子的另一个标签,恋人玩电脑和电子游戏的青少年鼻梁上也经常戴着小眼镜。这不难理解。总是在书里挖掘,看电脑的时间很宽,过度使用眼睛容易引起白内障。

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亚洲国家白内障率低的主要原因是亚洲学生的作业时间是美国学生的两倍。然而,《自然》杂志认为罪魁祸首不是书籍或电子设备,而是与青少年户外活动时间过少有关。

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此前,动物和人类的研究指出,暗自然光与白内障密切相关。在小鸡的实验中,研究人员将小鸡暴露在低照明水平,白内障发病率减少了60%。

2000名儿童的调查报告书也显示,每天在室外待40分钟,白内障的亲率上升了23%。其中充分发挥重要作用的是白内障再次发生、发展过程中最重要的视网膜神经递质多巴胺。阳光性刺激多巴胺的分解,多巴胺可以避免眼睛变形,预防白内障。

据专家介绍,孩子每天至少在阳光下睡3个小时,光的强度等于在炎热的夏天的阴凉处接管的光。为了应对白内障这种流行病,中国的一些实验学校也采取了很多应对措施。例如,把教室变成玻璃教室,让学生享受更好的自然光的眼睛保健操作等。


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